3 gledesdrepere på sosiale medier
Det er menneskelig å ha et hat-elsk forhold til sosiale medier. Den nye digitale hverdagen vår blir for hver dag som går, fylt med mer mas, mer press, mer irritasjonsmomenter, mer hjertesukk. Dag ut og dag inn.
Å jobbe daglig i disse overfladiske kanalene med fullt fokus på likes, oppmerksomhet, perfekte bilder og perfekte liv, er faktisk en prøvelse. For hvordan skal man 1) ikke bli gal selv, og 2) ikke gjøre andre gale?
Det er nettopp derfor det er så viktig å finne sin personlige sweet spot for eget bruk. For hvordan kan jeg ta kontroll for å skape en bedre tilnærming til sosiale medier for meg selv?
01. Fjern tidstyvene
Først og fremst – ikke lev, pust, sov og spis sosiale medier. Ikke tillat deg selv å bli levende slukt av universet som bare er et par fingertrykk unna. Sett grenser, og lev heller for grensene. Og det beste – vår beste venn for grensesetting er faktisk vår smarttelefon!
Angi tidskvoter for appene. Jeg har personlig en to timers grense om dagen på Facebook og Instagram. Jeg håper fremdeles dagen kommer hvor jeg ikke trenger å «Ignore Limit».
Bruk «Ikke forstyrr» funksjonen på kvelds- og nattestid. Fra klokken 21:00 til 07:00 kommer ingen varsler gjennom hos meg.
Skru av utvalgte varslinger for Facebook og Instagram. Det er kun nye kommentarer og direktemeldinger som fortjener å poppe opp i tide og utide på skjermen din. Resten haster ikke!
02. Fjern hodepinene
Noen ganger gjelder det å trekke pusten dypt. Telle til 3. Og avfølg. Det er ikke alle kampene det er verdt å ta. Særlig ikke på sosiale medier.
Her er det jo plass til absolutt alt og alle. Til og med idiotene. Så det er klart at man ikke vil være enig i alt som blir sagt, lagt ut eller kommentert.
Så velg dine kamper med omhu.
03. Fjern energitapperne
Rydd opp i de du følger, og som til stadighet dukker opp med store og små push som gir deg intet annet enn dårlig samvittighet. Bort. Vekk. Ciao.
Sosiale medier for deg, er nettopp hva du lar sosiale medier være for deg.
Så gjør deg selv den største tjenesten av dem alle – skreddersy din feed med det DU vil se, og som vi gi deg energi, inspirasjon og glede.